Boyun, bel ve (kadınlar için) kalça ölçünüzü girin — ABD Donanması yöntemiyle tahmini vücut yağ oranınızı öğrenin.
Bu ölçüm, US Navy çevresel ölçüm yöntemine dayanır ve DEXA gibi laboratuvar yöntemlerine göre ±3-4 puan sapabilir. Ölçüm bandını cilde sıkıca ama sıkmadan sarın, doğru sonuç için sabah aç karnına ölçüm alın.
Doğru antrenman ve beslenme programıyla vücut kompozisyonunuzu kalıcı şekilde değiştirebilirsiniz. Ücretsiz ön görüşme için bize ulaşın.
Ücretsiz Ön Görüşme →